Крупы

Самое важное о гречке: польза и вред продукта

Чем полезна гречневая крупа и какой от нее может быть вред?

Гречка — уникальный продукт, родиной которого считают Грецию. Но начали её выращивать в Индии и Непале. Этой культуре более 4 000 лет. Она обладает пальмой первенства среди других злаков по содержанию ценных микроэлементов, которые максимально полно сохраняются и после термической обработки. Это универсальный безотходный продукт. Так почему бы не узнать, полезна ли гречка и чем именно?

Читать далее →

Перловка: польза и вред питательной крупы

Перловка очень полезна для организма, но кушать ее рекомендуется не всем

Перловка — еда крайне питательная и обладающая массой полезных свойств. По сути — это цельные зерна вкусной ячневой крупы, но по вкусу они сильно различаются. Эти зерна — пища чемпионов и просто сильных людей. Что полезного они дают людям и кому питаться такой кашей не рекомендуется?

Читать далее →